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이지러너스 건강 마라톤 교실 개설

한인 마라톤 동호회 이지러너스(공동회장 윤홍석·윤미호)가 무료 건강 마라톤 교실을 개설한다.   강좌는 일요일인 오는 23일과 30일 오전 6시부터 8시까지 세리토스의 돈 크나베 공원(19700 Bloomfield Ave)에서 진행된다.   23일엔 이지러너스 회원이었던 박재현 발 전문의가 나와 운동 시 부상 방지를 포함한 발 건강에 관한 전반적인 설명을 한다. 30일엔 이지러너스 회원들이 롤 모델로 꼽는 이들의 건강 비법 공개 시간이 마련된다.   누구나 무료로 참가할 수 있다. 이지러너스는 참가자 전원에게 팀 반다나를 증정한다.   문의는 전화(909-786-7990)로 하면 된다.마라톤 교실 마라톤 교실 한인 마라톤 무료 건강

2024-06-09

해피러너스 마라톤 교실 개설

한인 마라톤 동호회 ‘해피러너스(회장 켄 김)’가 마라톤 교실을 개설한다.   마라톤 교실은 내달 2일부터 4주 동안 매주 일요일 오전 6시30분 세리토스의 돈 크나베 커뮤니티 리저널 공원(12900 195th St)에서 진행된다.   첫 주엔 발 전문의의 강의, 두 번째 주엔 30년째 개인 트레이너로 활동하는 이지영 강사의 강의를 듣게 된다.   켄 김 회장은 “200명이 넘는 회원에게 새로운 교육을 제공하고 신입 회원에겐 마라톤을 통해 건강해질 수 있다는 걸 느끼도록 하는 내용의 교육을 준비할 것”이라며 참가를 권유했다.   회원 만족도가 가장 높은 마라톤 클럽을 표방하는 해피러너스는 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 매달 하이킹 시간을 마련하며, 수영과 자전거 팀도 따로 조직했다. 회원들이 만든 주중 골프 모임도 있다.   해피러너스는 지난 19일 90여 명이 참가한 가운데 10K 달리기 대회를 열고 참가 회원에게 10kg 쌀 1포를 선물했다.   문의는 이메일([email protected])로 하면 된다.마라톤 교실 마라톤 교실 한인 마라톤 마라톤 클럽

2024-05-21

동달모 ‘마라톤의 이해’ 강연회…25일 어바인 중앙침례교회

‘동네를 달리는 모임(이하 동달모, 회장 김유진)’이 오는 25일(토) 오후 2시 어바인 중앙침례교회(240 Goddard)에서 ‘마라톤의 전반적인 이해와 준비’란 주제의 강연회를 연다.   강사는 시각 장애인 마라톤 지도자로 활동 중인 안기형 감독이 맡는다.   동달모는 오는 12일(일) 오전 7시 어바인 힉스캐년 공원(3864 View Park)에서 정기 달리기 모임을 가진 뒤 ‘부상 없이 즐거운 달리기’ 마라톤 교실 강연도 갖는다.   강사는 스캇 유 해피러너스 수석코치다.   문의는 피터 남 홍보 담당에게 카톡(아이디: pwoong72)으로 하면 된다.마라톤 강연회 마라톤 교실 이해 강연회 어바인 중앙침례교회

2023-11-08

해피러너스 마라톤 교실 개설

마라톤 동호회 해피러너스(회장 송두석)가 오는 30일부터 4회 과정의 마라톤 교실을 개설한다.   강좌는 내달 21일까지 매주 일요일 오전 6시30분 세리토스의 돈 크나베 커뮤니티 리저널 공원(12900 195th St)에서 진행된다.   유성은 수석코치를 포함, 오랜 경험을 지닌 코치들이 달리기와 걷기 외에 등산, 수영, 자전거 등 다양한 종목을 지도한다. 문의는 유성은 수석코치(470-403-9674)에게 하면 된다.   한편, 해피러너스 임원, 회원 등 24명은 지난 17일 열린 제127회 보스턴 마라톤 대회에 참가했다. 총 18명이 출전해 완주했으며, 이 중 6명이 내년 대회 출전 자격을 획득했다.마라톤 교실 마라톤 교실 보스턴 마라톤 마라톤 동호회

2023-04-20

KART 30일부터 마라톤 교실

한인 최초 마라톤 동호회인 KART(Korean American Running Team·회장 우영철)가 오는 30일부터 5월 21일까지 4주 동안 초보자를 위한 마라톤 교실을 개최한다.     마라톤 교실에는 알렉스 차 수석코치를 비롯해 엘렌 서·서니 최·명실 프란시스·김기연 코치로 구성된 코치팀이 나와서 달리기의 올바른 자세부터 장비 구입과 관리하는 법, 부상 예방 및 치료법, 식단 관리 등까지 체계적으로 가르친다. 특히 수업마다 회원 10여명도 함께 참석해 달리는 과정을 돕는다. 이후 수료자들은 4주 동안 배운 이론을 적용해 실습할 수 있도록 오는 6월 3일 열리는 폰태나 하프 마라톤에 함께 도전하게 된다.     알렉스 차 수석코치는 “많은 한인의 버킷리스트에 마라톤이 있지만, 실제 이를 실천하는 한인은 많지 않다”며 “코로나19팬데믹을 이겨낸 한인들이 마라톤 교실을 통해 올해는 꿈을 이룰 수 있길 바란다”고 말했다.     서니 최 코치도 “혼자 달리려고 하면 도전하기가 쉽지 않지만 여럿이서 함께 뛰면 쉽다”며 “이번에 진행되는 마라톤 교실에 기존 회원들도 많이 참석한다. 이들과 함께 뛰면서 자신감을 갖고 도전했으면 좋겠다”고 덧붙였다.     장소는 라카냐다고등학교 주차장(4463 Oak Grove Dr. La Canada Flintridge)이며 오전 6시부터 시작한다. 참석자들에게는 아침 식사와 커피를 무료로 제공한다.       ▶문의: (323)333-3911 우영철 회장, (213)379-0015 알렉스 차 수석코치, (213)365-7200 서니 최 코치 글·사진=장연화 기자마라톤 kart 마라톤 교실 하프 마라톤 kart 30일

2022-04-19

LA러너스클럽, 마라톤 교실…4월 3일부터 매주 일요일

 LA러너스클럽(회장 김현호)이 4월 3일부터 4주 동안 매주 일요일 오전 6~8시 그리피스파크에서 ‘2022 마라톤 교실’을 연다.     코로나19 확산 이후 2년 만에 열리는 마라톤 교실은 한인 커뮤니티에 건강한 신체와 정신 건강을 전파하기 위해 마련됐다.     마라톤 교실은 이론 30분, 달리기 실습 1시간으로 구성된다. 이론은 첫 주(3일)에는 마라톤의 기본과 올바른 자세, 둘째 주(10일)에는 마라톤 신발과 복장, 셋째 주(17일)에는 부상 예방과 관리, 넷째 주(24일)에는 마라톤 대회 전술과 멘탈 이론을 수업한다.     복장은 면 셔츠가 아닌 땀이 잘 발산되는 드라이 핏 셔츠와 재킷, 운동복 바지, 운동화를 착용하면 된다. 물을 비롯한 음료수와 운동 후 간단한 스낵은 클럽 측에서 제공한다.   운동 장소는 그리피스파크 내 셰인스 인스퍼레이션(Shane‘s Inspiration·4800 Crystal Springs Rd. LA)다.   ▶문의: (714)458-1249, (213)797-2319 안유회 기자la러너스클럽 마라톤 la러너스클럽 마라톤 마라톤 교실 마라톤 신발

2022-03-30

해피러너스 마라톤 교실 개설

마라톤 동호회 해피러너스(회장 송두석)가 오는 6일부터 4주 과정의 마라톤 교실을 개설한다.   마라톤 교실은 27일까지 매주 일요일 오전 7시 세리토스의 돈 크나베 커뮤니티 리저널 공원(12900 195th St)에서 진행된다.   제1강(6일)은 백광혁 컨디셔닝 코치가 맡아 ‘근력 및 컨디셔닝’ 강의를 통해 코어 근육 훈련을 통한 부상 예방에 관해 설명한다. 제2강(13일)은 김건 코치의 ‘심폐소생술과 트레일 러닝’이다.   제3강(20일)은 유성은 코치의 ‘올바른 걷기와 러닝의 원리’다. 유 코치는 몸의 불균형을 이해하고 올바른 자세를 형성하도록 돕는다.   3주에 걸친 강의와 실습 후, 27일엔 5k 자체 대회가 마련된다.   송 회장은 “마라톤 교실을 시작으로 야유회, 10k 대회, 롱비치 공식 마라톤 후원, 송년회 등 다양한 프로그램을 재개할 것”이라고 밝혔다.   ▶문의: (470)403-9674마라톤 교실 마라톤 교실 마라톤 동호회 마라톤 후원

2022-03-03

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